Un espacio para ti
clumesto acompaña tu cuerpo en movimiento consciente
No se trata de posiciones perfectas ni de competir. Se trata de escuchar, respirar y avanzar con tu propio ritmo. clumesto diseña prácticas de yoga pensadas para adultos que buscan movilidad, estabilidad y claridad mental.
Pequeños movimientos, grandes cambios
¿Qué hace diferente a clumesto?
clumesto no cree en entrenamientos extremos ni en promesas milagrosas. Cree en el cuerpo que se mueve con inteligencia, en la respiración que calma, en la práctica que se adapta a la vida real.
Trabajamos con personas de mediana edad y mayores que quieren mantener su autonomía física, reducir la rigidez y cultivar paz interior. Cada sesión está diseñada para respetar los límites del cuerpo y expandirlos con suavidad.
Nuestros pilares
- → Movimiento adaptado a tu estructura corporal
- → Respiración consciente como eje central
- → Progresión sin prisa, con enfoque en estabilidad
- → Atención plena en cada postura
Tu camino con clumesto
Evalúas tu punto de partida
Compartes tus objetivos: movilidad, flexibilidad, estabilidad o resistencia. clumesto analiza tu ritmo actual y diseña una práctica personalizada.
Recibes tu plan de práctica
Secuencias de yoga adaptadas a tu nivel, con videos explicativos, indicaciones de respiración y modificaciones según tu cuerpo. Todo accesible desde tu dispositivo.
Practicas a tu ritmo
Sesiones de 15 a 45 minutos. Puedes hacerlas por la mañana, tarde o noche. clumesto se ajusta a tu horario, no al revés.
Evolucionas con constancia
Cada semana, ajustes progresivos. Tu cuerpo gana movilidad, tu mente encuentra calma. Sin prisas, sin frustraciones.
El cuerpo no es una máquina
Es un sistema vivo que responde a la atención, al descanso y al movimiento inteligente. clumesto entiende que cada persona tiene una historia corporal única: viejas lesiones, tensiones acumuladas, patrones de movimiento limitados.
Por eso, nuestras secuencias de yoga priorizan la conexión con tu estructura actual. No forzamos posturas avanzadas. Trabajamos con las que tu cuerpo puede sostener con seguridad, y desde ahí construimos movilidad.
Ver opciones de práctica →Elige tu ritmo de práctica
clumesto ofrece tres opciones según tu disponibilidad y objetivos. Todos los planes incluyen acceso a videos, guías de respiración y ajustes mensuales.
Inicio suave
Despertar
MEX$ 490
Ideal para quienes comienzan o retoman el movimiento. Sesiones cortas de 15-20 minutos, 3 veces por semana. Enfoque en movilidad básica y respiración.
Solicitar planPráctica constante
Equilibrio
MEX$ 890
Secuencias de 25-35 minutos, 4-5 veces por semana. Progresión gradual en flexibilidad y estabilidad. Incluye meditaciones guiadas.
Solicitar planCompromiso profundo
Expansión
MEX$ 1,490
Práctica diaria de 30-45 minutos. Variedad de estilos (restaurativo, dinámico, meditativo). Acceso a sesiones en vivo mensuales. Seguimiento personalizado.
Solicitar plan"Después de seis meses con clumesto, subir escaleras dejó de ser una molestia. Ahora me muevo con confianza."
— Elena, 58 años, plan Equilibrio
Para quién es clumesto
clumesto acompaña a adultos de 45 años en adelante que buscan mantener su movilidad, reducir la rigidez y encontrar momentos de calma mental.
No necesitas experiencia previa en yoga. Tampoco necesitas ser flexible o fuerte. Solo necesitas querer cuidar de tu cuerpo con respeto y paciencia.
El 87% de nuestros usuarios reporta mejoras en movilidad tras 8 semanas.
Comienza tu práctica con clumesto
Completa el formulario y recibirás una propuesta personalizada en 24-48 horas.
Un cuerpo en movimiento es un cuerpo en diálogo
clumesto no promete transformaciones milagrosas. Promete acompañarte en el camino hacia un cuerpo más consciente, más estable, más tuyo. Cada respiración cuenta. Cada movimiento importa.
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